伊豆・一碧湖畔近くのリゾートホテル、一碧湖レイクサイドテラスのご案内

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WELLNESS ウェルネス

ウェルネス

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ウェルネス

大自然の中で体をのんびり動かして、
心も体もリフレッシュ

大自然を感じられる開放的な空間の中で、太極拳をベースにしたストレッチ体操や、
一碧湖の周辺散策などのアクティビティをお楽しみいただけます。
自家菜園の無農薬野菜を食しながら、静かでゆったりした時間をお過ごしいただけます。

太極拳
一碧湖ガイドウォーク
自家菜園の野菜を
使用した料理

さわやか体操 Energetic Exercise

太極拳 TextTextTextTextText

太極拳をベースにしたストレッチ体操のゆるやかな
動きで、心身共にリラックス。

太極拳とは、中国武術の起源となった拳術です。腰を中心に手足のバランスをとり
曲伸する運動で、病気治療・健康保持・体力増進を図ります。
腹式呼吸により内臓を鍛えながら、全身の筋肉や関節に刺激を与えて体を引締め、
精神安定及び、気力・筋力・体力ＵＰに効果があります。
自宅でも無理なく続けられるストレッチを習得できます。

時間	基本：AM10：00～11：00 （約1時間）基本：PM16：00～17：00 （約1時間）
場所	一碧湖畔若しくはホテル敷地内庭園
料金	無料

体操の流れ

体の調子・体力に合わせ無理なく行います。

1.	あいさつを行います。
2.	心を静め準備する・簡単なストレッチです。
3.	深い呼吸を伴った屈伸運動を八段に分けて行い、血液循環を改善して体中の気を巡らせます。運動の意味を説明しながら、一段事に進行します。
4.	ストレッチを行います。
5.	あいさつを行います。

※当日の状況により、流れの一部を変更させていただく場合がございます。

一碧湖ガイドウォーク Ippekiko Guide Assistant

一碧湖ガイドウォーク TextTextTextTextText

一碧湖湖畔を、
伊東自然歴史案内人がご案内します。

一碧湖ガイドウォークは、一碧湖の歴史や、一碧湖特有の植物や野鳥など「一碧湖ならでは」「この季節だからこそ」の解説を聞きながら、２時間ほどかけてゆっくりと湖畔を一周します。
ガイドウォークのお申込みはホテルフロントで受付中です。ご希望日の前日午後３時までにお知らせください。

予約制になります。

集合場所	吉田隧道駐車場（イトーピア一碧テニスコートそば）
所要時間	約２時間
集合時間	午前の部 10：00 / 午後の部 13：00
案内	伊東自然歴史案内人（催行人数により１～数名の案内人がご案内します。）
料金	お一人様500円（高校生以上）